『ためしてガッテン』で『プリン体じゃなかった！尿酸値を下げる秘策ＳＰ』を見た！！！

個人的な事ですが…

わたくし、尿酸値が昔から高めでした…。（汗）

で、遂にボーダーを突破してしまったので…

尿酸を下げるのに薬を飲まなくては、ならないかも…。

と、思っていたのですが…

ためしてガッテン・プリン体じゃなかった！尿酸値を下げる秘策ＳＰ

これは、正に我が事です！

で、これを見たら…

＞高尿酸の人の９割は、尿酸の排せつが悪いのです。

そのために水を大目に飲んでいたのだが…

その原因は、肥満と体質だそうです…。

私の場合、どうも尿酸を輩出しにくい体質らしい…。

でも、幸い痛風には、なっていません。

痛風の事も誤解していました。

尿酸値が上がると、骨の周りに尿酸が結晶化。
この結晶した塊が、何かのはずみで剥がれ落ち、
周りの組織を傷つけるとの事。

イガイガの尿酸の結晶が直接組織を傷つける訳では無かった…。

さて結論は、牛乳です。

＞飲む量は１日コップ１杯で十分で、できれば低脂肪の方がより高い効果が期待できます。
＞牛乳以外にヨーグルトなどの乳製品も「尿酸の排せつ」を促してくれます。

この番組を見てから、毎日牛乳を飲んでいます！

因みに、友人で痛風を発症したそうだ…。

これを見たら、牛乳試してくれ！