『食事術』ってのを読めと…

その手の人からこれを読めと渡された…。

食事術

まあ、斜め読みでも読んだうちだ！

って訳でサクッて読んでみた。

…

結構、納得してしまった。

文章は、専門用語が殆ど無く、読み易いし、分かり易い。

色々な事も書いてあるが、ざっくり言えば、
・砂糖が悪い。
・甘味料が悪い。
だから食べないようにってある。

その辺の理由も含めて読でみては。

お勧めです。